هي تمارين الكتف ضمن الطرق المهمة لمعالجة إلى آلام الكتف والجمود المصاحب غالبًا يؤثر على الناس، وتساهم ب- زيادة مدى الكتف، وتقليل ب- الألم بالتشنج، وتُسهل في زيادة اللياقة المثالية، بسبب علاجه�